|
"Om 1kg har jag kommit ner till normalt BMI" 😉 Spännande, målet närmar sig.
|
64.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 92.14g | Carbs: 179.58g.
Breakfast: Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar , Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Kiwi. Lunch: Wasa Celebrating 100, Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Stinas Chili con linser, Dala Ägg Ägg, Zucchini. Dinner: Bearnaisesås, Oliver, Eldorado Brunsås, Morötter, ICA Romansallad, Kung Markatta Rödbetsbiffar , Fläskfilé, Briska Päroncider. Snacks/Other: Fazer Dumle. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|