Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 79.50g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Курага, Орех Пекан, Галичина Кефир 2,5%, Гранола. Lunch: Arrigoni Сыр Горгонзола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Ferrero Нутелла, Грона Печенье Мария, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|