Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 120.31g | Carbs: 192.99g.
Breakfast: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Окей Груша Санта Мария, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сахар, Жареное Яйцо, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Сахар, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Помидоры, Огурец, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Яблоко. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|