Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
733 kcal
|
Fat: 15.07g | Prot: 38.82g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Гречневые Котлеты, Куриное Филе, Цветная Капуста. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Молокія Йогурт Густий, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кулиничи Пирожок с Яблоком . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeitgeist_E's Weight History
|