Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 66.86g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Ашан Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Київхліб Хліб Домашній Житній , Хуторок Творог 10%, Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Пшеничная Каша, Ашан Сыр Маасдам 45%, А-ля чизкейк 🍰. Dinner: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irochkazagreba's Weight History
|