Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 94.55g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ананас. Lunch: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Мандарины, Galbani Буратта, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Other: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Allmax Батончик, Biotech USA Iso Whey Zero, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladinatanusha's Weight History
|