Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2164 kcal
|
Fat: 129.60g | Prot: 86.06g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сахар, Батон Нарезной, Язык Говяжий. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы, Борщ с Говядиной, Карусель Салат Мясной. Dinner: Молком Молоко 2,5%, ВкусВилл Печенье Творожное, Хлеб Сурский Барин, Капуста Квашеная с Сахаром, Котлеты из Говядины, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Банан, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|