Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
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62.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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1871 kcal
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Fat: 51.42g | Prot: 110.62g | Carbs: 198.12g.
Breakfast: 홍시, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이즈니 무염 버터, 아워홈 오늘식빵 우유듬뿍식빵. Lunch: 라라스팜 하늘이 내린 두부, 해물된장찌개, 크래프트하인즈 모짜렐라, 다노샵 다노닭 미니볼, 라이틀리 맵닭 곤약볶음밥. Dinner: 홍시, 서브웨이 올리브 오일, 서브웨이 레드와인식초, 서울우유 저지방우유, 서브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 터키 샌드위치. Snacks/Other: 오리온 콰삭칩 트러플솔트맛, tft 더단백, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 캐모마일 릴렉서 (Tall). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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