Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
86 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 39.66g | Carbs: 163.72g.
Breakfast: Помидоры, Курица в Сметане, Шебекинские Спагетти. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Мандарины, Капуста Тушеная. Dinner: Хворост, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. Snacks/Other: Твист Вафля, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nseliv13's Weight History
|