Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 108.64g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Магнит Слива, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Лента Яблоко, Нектарин, Мандарины, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Excess Free Коровка на Диете, Голубика, Свеж&Fresh Горошек Зеленый, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вино Каберне Совиньон, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Кабачковая. Snacks/Other: Торт Красный Бархат Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|