Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
108.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 104.55g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Фундук Фундук, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ячневая Каша на Воде. Lunch: Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Новогрудские Дары Сыр Маасдам, Hortex Клубника Замороженная, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Овсяноблин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|