Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
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58.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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2955 kcal
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Fat: 146.90g | Prot: 123.97g | Carbs: 282.40g.
Lunch: 回鍋肉, 焼きそば お肉入り, チャーハン, チキンのバジルオイル焼き. Dinner: ローソン マカロニサラダ, ローソン 大きなチキンカツ, ローソン 生パスタたっぷりあさり和風ボンゴレ. Snacks/Other: ローソン タピオカミルクティー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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