Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 77.79g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, KDV Крокант с Миндалем, Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen, Блины с Творогом. Lunch: Финик, Чай, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Мёд, Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|