Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 65.15g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Груша, Вкусвилл Творог 5, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Груша. Lunch: ВкусВилл Перлотто с Овощами. Dinner: Сливы, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
steady weight
|
|
|