Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 65.72g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Новый День Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Миндаль Миндаль. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Груша, Чука, Увелка Dinner Express Рис по-Средиземноморски, Sunfeel Макрель Отборная в Собственном Соку. Dinner: Айс Творог Айс 0%, Новый День Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мёд, Фейхоа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|