Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 60.81g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Яготинская Брынза. Lunch: Избенка Творожная Масса, Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Semper Овощи с Кроликом в Сливочном Соусе, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|