Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 67.03g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Campina Сливки Порционные, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Ашан Гречка Отварная. Dinner: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Магнит Хурма. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|