Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 121.41g | Prot: 52.76g | Carbs: 26.97g.
Breakfast: Тахинный соус, Огурец (без Кожуры), Буженина, Начинка для блинов из грибов, Яичные блины. Lunch: Голубика, Сыр Пармезан (Тертый), Майонез кето-вариант, Сало по-казацки, Лепешки из цветной капусты. Dinner: Thai Coco Кокосовое Масло, Чай Несладкий, Mantova Масло Авокадо, Алан Свиная Грудинка Сырокопченая в/с "Касло", Квашеная капуста без сахара, Скрамбл из яиц. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|