Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 80.32g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Сахар, Чай, Омлет с Молоком, Помидоры, Лента Авокадо Хаас, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Говядина Отварная, Nechaev Family Club Суп Минестроне с Итальянскими Травами. Dinner: Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Лента Хлеб Рижский , Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Манго, Киви, Яблоки Бабушки Смит, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika-Aprelika's Weight History
|