Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 109.58g | Prot: 116.96g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Город Сад Булочка с Грецкими Орехами, Город Сад Вафли Овощные из Шпината и Брокколи, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Lunch: Крошка-Картошка Наполнитель "Авокадо с Креветками", Крошка-Картошка Борщ, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Крошка-Картошка Наполнитель Мясное Ассорти, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Dinner: Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, Frontier Nutritional Yeast, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Мой Домашний Майонез, Alpro Barista for Professionals Soya, Здравник Цикорий Растворимый, Мои Котлеты из Брокколи с Сыром, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Вита Микс. Snacks/Other: Окей Запеканка Творожная с Персиками. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|