Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
26.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1001 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 102.23g | Carbs: 88.57g.
Breakfast: Красная Смородина, Grovo Удобное Яйцо Белок, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Мандарины, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Базилик, Помидоры, Брокколи. Dinner: Зеленый Чай, Bite Печенье Клубника Кокос , Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Take And Go Протеиновый Батончик "Капучино". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|