Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
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116.6 kg
Lost so far: 71.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2021:
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2305 kcal
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Fat: 41.51g | Prot: 165.75g | Carbs: 307.11g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Ovo, Aveia em Flocos, Vigor Margarina, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Banana Nanica, Wickbold Wrap Original, Cenouras, DIA Maionese, Frango Desfiado, Italac Leite Integral, 3 Corações Chocolate em Pó, Banana Nanica, CP OVOS Albumina 83%. Dinner: Dr. Oetker Bolo Duo Paixão de Chocolate com Calda Quente de Chocolate, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Frango Desfiado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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dinho.prado's Weight History
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