Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 63.14g | Carbs: 184.94g.
Breakfast: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Овсяноблин 2 в микроволновке, Магнит Апельсин, Перекресток Груша Пакхам. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Мистраль Булгур, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
3264 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 11 hours and 3 minutes, Sleeping - 12 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95's Weight History
|