Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 51.30g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Арахис, Печень Говяжья Жареная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Активиа Йогурт с Вишней, Яблоком и Малиной без Добавления Сахара. Snacks/Other: Новый День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|