Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 98.27g | Carbs: 211.34g.
Breakfast: Красные Помидоры, Куриные Котлеты, Запеченный Картофель. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Аэрофлот Сэндвич Чиабатта с Курицей. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Гуляш из Курицы, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
3352 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|