Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 49.17g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Каша овсяная, Бутерброд с сыром и маслом, Годуновъ Курабье Печенье . Lunch: Годуновъ Курабье Печенье , Борщ со Свининой, Свежие Новости Сметана 18%, Домочай Хлеб Ситный Заварной. Dinner: АВС Огурцы Маринованные, Булочная Мануфактура Сладости Мучные К Самовару, Leor Мойва Холодного Копчения, Аливария Пиво Светлое 10, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Евроопт Банан, Twix Печенье Песочное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|