Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 69.48g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Королівський Смак Майонез 67%, Чернигов Сыр Колбасный, Сыр Адыгейский, Канів Голландський Брусковий, Подсолнечное Масло, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Рис с Овощами, Яйцо. Lunch: Молочный Суп, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом. Dinner: Сыр Адыгейский, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Чернигов Сыр Колбасный, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|