Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2346 kcal
|
Fat: 110.96g | Prot: 188.98g | Carbs: 147.42g.
Pre-Breakfast: Милена Сушеная Мякоть Кокоса, Walnuts. Breakfast: פאנגיה חטיף שוקולד עם קוקוס שקדים וקפה, Energy Diet Джем Абрикос, פיתה אקספרס פיתה קלה (100% חיטה מלאה), Gad Hallumi Cheese 24%. Lunch: Grapefruit, Avocado, Cherry Tomatoes, Штраус Салат с Морковью, Mushrooms , בית השיטה זיתים מושחרים ללא גלעין, תנובה Сыр 9% טל העמק, יכין רוטב עגבניות לפיצה, שטראוס דנונה פרו 21, גד ריקוטה קלאסית, Egg, Star Kist טונה במים. Dinner: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt) , עוגת מרציפן עם ציפוי שוקולד, עוגת מרציפן עם ציפוי שוקולד. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|