Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 136.06g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Рафинад, Матрикс Протеиновый Коктейль, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Окей Фасоль Стручковая, Омлет с Молоком, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ветчина Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ашан Яйца Куриные, Белый Хлеб. Snacks/Other: Окей Рахат-Лукум с Фундуком, Усладов Торт Тирамису, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|