Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 111.72g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Lunch: ВкусВилл Рис по-Тайски. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Snacks/Other: Избенка Яблоко Сушеное, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Хурма, Alpro Овсяное Молоко, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|