Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 92.39g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Лососевая Имитация, Кофе с Молоком, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Филе Индейки, Сыр Российский, Вода, Вода. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Master Fish Мясо Лососевое Горячего Копчения, Кофе с Молоком, Киевхлеб Сушки Киевские, Ферма Сыр Плавленный Янтарь. Dinner: Своя Линия Fitness Bar Горіховий Батончик-Мюслі, Roshen Choco Lapki, Roshen Конфеты Желейные, Добров Рулет Куриный, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Мандарины, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|