Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 97.47g | Carbs: 75.02g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Берестов А.C. Мёд, Геркулес Геркулес на Воде, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Сад Салат Листовой, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, ВкусВилл Помидоры. Dinner: ВкусВилл Яйцо Куриное, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Artfruit Голубика. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Prime Star Кофе Американо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnutaSoroka's Weight History
|