Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 97.89g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Nordic Хлебцы Ржаные, Гордій Помидоры Черри, АТБ Огурец, Nashe Сыр Халуми, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Sergio Пастила, Яготинский Молоко 2,6%, Аквамарин Ікра Тріски, Philadelphia Сыр Филадельфия, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Гордій Помидоры Черри, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Своя Линия Яйца Куриные, Novus Брокколи, Наша Ряба Филе Куриное. Dinner: Своя Линия Кукурузные Палочки, Аквамарин Ікра Тріски, Nordic Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Кальмар Соломка, Kuhne Соус Салатный Бальзамический , Гордій Помидоры Черри, АТБ Огурец, Ашан Салат Айсберг . Snacks/Other: Ашан Манго, Achva Халва Кунжутна З Фісташками, Чиа пудинг. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|