Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 106.24g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Мартини Мартини, Хлебец, Гречка Отварная, Деликатеска Икра Трески Замороженная , Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Fish House Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Желудки Куриные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Голден Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|