Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2014
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 163.20g | Carbs: 186.58g.
Breakfast: Окей Багет "Финский", Вареное Яйцо, Шницель Куриный, Банан. Lunch: Шницель Куриный, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Pureprotein Protein Казеин, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Сало, Хлеб Черный. more...
|
|
2898 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|