Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 69.27g | Carbs: 202.41g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины с Творогом, Нескафе Кофе, Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Каша Рисовая на Молоке, Щи. Dinner: Чай, Ржаной Хлеб, Бахетле Закуска Тещин Язык, Салат Свекольный, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Помидор Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Хурма, Яблочное Варенье, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|