Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2802 kcal
|
Fat: 107.94g | Prot: 197.25g | Carbs: 273.00g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Молоко 2,5%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Лента Авокадо, Коломенское Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кабачок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Palermo Сыр Твёрдый, Гречка Отварная, Фундук Фундук Натуральный, Помидоры, Болгарский Перец, Каждый День Кукуруза, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|