Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 47.03g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Останкино Блины с Куриным Мясом, Любимый Сад Томатный Сок. Lunch: Глобус Хурма, Пицца без дрожжей. Dinner: Эконива Ряженка 4%, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|