Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 97.40g | Carbs: 67.66g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Janarat Варенье из Айвы, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|