Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
821 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 61.06g | Carbs: 58.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Vasco Батончик с Криспи. Dinner: Макароны с Маслом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|