Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 68.48g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Ашан Помидор, Бирка Мясо Свинины, Quarki Творог 8%, Жокей Кофе Молотый, Першинский Молоко 3,5%, Сотка Салат Зелёный, Dijo Тортилья . Lunch: Ратибор Варенье с Фруктозой Вишня, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Олония Котлета Рыбная, Алые Паруса Гречка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
big-mama41's Weight History
|