Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 77.10g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Lunch: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Вологодское Масло Сливочное, Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|