Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 50.91g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Сушеные Груши, Ферма Сливки 33%, Кофе Эспрессо, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Помидоры, Сяйвір Балик Індичий Копчено-Варений , Riga Хліб Graudi, Сыр с Орехами, Вода. Lunch: Зеленый Борщ, Зеленый Борщ, АТБ Киви Голд, Сильпо Гранат. Dinner: Сильпо Гранат, Рис Отварной, Телятина Отварная, Руккола, Good Food Хлебцы Кукурузные, Творог 5%. more...
|
Losing 7.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victorycat87's Weight History
|