Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 106.32g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Prime Star Кофе Американо. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Яготинское Какао на Молоке , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». Snacks/Other: Пятерочка Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnutaSoroka's Weight History
|