Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 107.08g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: Избенка Яблоко Сушеное, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Лапша Гречневая с Индейкой. Dinner: Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Избенка Яблоко Сушеное, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Лента Яблоко, Голубика, ВкусВилл Биойогурт Малина 2,5%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|