Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 156.93g | Carbs: 244.39g.
Breakfast: خيار خيار, الطماطم, Domty دومتي جبنة فينا لايت, خبز توست اسمر. Lunch: بطاطا, فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Randa mos's Weight History
|