Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
102 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 79.34g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: جبنه جبنه فلمنك, بريزيدون جبن مثلثات, شاي بالحليب, الخيار (مقشر), بيضة مسلوقة. Lunch: مكفتيز بسكوت شوفان, اوريو اوريو, جهينه لبن كامل الدسم, عيش سن عيش سن, دولفين تونة مفتتة. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
ان شاء الله انتي تقدري تعويضها عدى الكتير ربنا يوفقك 💪 💪
16 Nov 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gehad.galal's Weight History
|