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開始反撲了嗎…
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58.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1250 kcal
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Fat: 37.19g | Prot: 107.09g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 水煮蛋. Lunch: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 金蘭 無添加原味醬油, 盛發 金桔醬, 檸檬汁, 全聯 秋葵, 青花菜, 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉, Moheji 瓶裝鹽麴. Dinner: 地瓜葉, 善美的 黑胡椒毛豆莢, 頂好 黃金泡菜, 白飯, 鯧魚. Snacks/Other: 初鹿 鮮奶, 蘋果（去皮）, 德瑞森 益生菌（原味）, Zespri 黃金奇異果, 柿子, 木瓜. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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cindychiu2017's Weight History
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