Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 91.65g | Carbs: 178.27g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Адыгейский . Lunch: Травяной Чай, Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Кефир 2,5%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Хлеб Черный. Snacks/Other: Кофе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красные Яблоки. more...
|
|
364 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|