Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 68.49g | Carbs: 70.12g.
Breakfast: Ремит Сервелат Ореховый, Сырники на кокос муке 2, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Запеченная или Жареная Пикша, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Гренки Домашние, Пятерочка Виноград Тайфи, Карусель Свекла по-Корейски, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красная Цена Фасоль Стручковая, Царицыно Сардельки с Телятиной, МЖК Горчица Столичная Русская, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|